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菠菜和红糖能一起吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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菠菜和红糖一般可以一起吃 。菠菜富含铁，对缺铁性贫血有良好的辅助作用。菠菜还含有多种微量元素，可以促进人体新陈代谢，改善人体健康。菠菜还含有大量的粗纤维，可以促进肠道蠕动，促进胰腺分泌，帮助消化。红糖的原料是甘蔗，可以快速补充体力。对于胃病、便秘、痔疮、贫血以及预防骨质疏松等都有疗效。
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2022-04-18 浏览100次
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