经常揉胸的好处一般有促进血液循环、缓解乳房不适、促进睡眠、缓解月经不调、疏通乳腺等。
1、促进血液循环
经常揉胸能够使胸部肌肉得到放松，促进局部的血液循环，能够改善乳房胀痛的情况，而且还能够缓解生理性胀痛。
2、缓解乳房不适
如果患者出现乳房疼痛、肿块等症状，可以经常揉胸，能够促进局部血液循环，缓解不适症状。
3、促进睡眠
如果患者出现失眠的情况，可以在睡前适当揉胸，能够使紧张的心情得到放松，在一定程度上还可以改善失眠的情况。
4、缓解月经不调
如果患者出现月经不调的情况，可能会出现月经量减少、月经周期延长等症状，此时可以适当揉胸，能够促进局部的血液循环，在一定程度上还可以达到缓解月经不调的目的。
5、疏通乳腺
如果患者出现乳腺增生症，可能会出现乳房胀痛、肿块等症状，可以经常揉胸，能够促进局部血液循环，在一定程度上还可以达到疏通乳腺的目的。
在揉胸时要注意力度，避免用力过大，以免导致胸部出现疼痛的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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