一夜性生活4次对身体是有害的。
频繁的性生活会导致身体过度疲劳，因为性活动本身是一种体力消耗较大的活动。在短时间内频繁进行性生活，身体可能无法得到充分的休息和恢复，从而导致肌肉疲劳、体力透支等问题。频繁的性生活还可能增加生殖系统感染的风险，因为性活动可能会导致生殖器官的微小损伤，从而为细菌等病原体的入侵提供机会。为了保持身体健康，避免频繁的性生活是非常重要的。
在日常生活中，应当注意合理安排性生活的频率，避免过度劳累。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，有助于提高身体素质，更好地应对性生活的体力需求。同时，保持良好的个人卫生习惯，可以有效降低生殖系统感染的风险。如果出现身体不适或健康问题，应及时就医，遵循医生的建议进行调理。
【生活小贴士：】
1. 保持适度的性生活频率，避免过度劳累。
2. 注意个人卫生，保持生殖器官清洁。
3. 保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。
4. 如果出现身体不适或健康问题，应及时就医。
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