四十岁的男人性生活多长时间才算正常，需要根据个人的体质来判断。
四十岁的男人正处于中年阶段，此时体内的雄激素水平会逐渐下降，而且身体也会逐渐虚弱，如果个人的体质比较好，性生活的时间可能会比较长，一般在10分钟到20分钟左右。如果个人的体质比较差，而且体内的雄激素水平下降的速度比较快，性生活的时间可能会比较短，一般在5分钟到10分钟左右。但是性生活的时间长短并不是判断性生活质量的唯一标准，还需要根据个人的身体情况进行判断。
如果个人体质比较好，而且身体没有出现其他不适的症状，此时性生活的时间可能会比较长。如果个人体质比较差，而且身体还出现了其他不适的症状，比如腰膝酸软、浑身乏力、失眠多梦等，此时性生活的时间可能会比较短。
如果出现了性生活时间过短或者是性生活时间过长的情况，建议及时到正规医院进行检查，并根据引起的原因进行针对性治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意个人的饮食健康，多吃一些补肾的食物，如韭菜、羊肉、海参等，同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，能够增强自身的体质，也可以提高性生活的质量。
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