女生在来月经的时候进行了第一次，一般需要注意经期卫生、避免性生活、饮食调理、做好避孕措施、保持良好的生活习惯等，以免出现感染的情况。
1、注意经期卫生
在月经期间，女生的宫颈口处于张开的状态，如果此时进行性生活，可能会导致细菌进入阴道，从而引起阴道炎、宫颈炎等疾病。因此，女生在来月经的时候需要注意经期卫生，勤换卫生巾，避免进行性生活，以免出现感染的情况。
2、避免性生活
如果在月经期间进行性生活，可能会导致子宫内膜受到刺激，从而引起子宫内膜异位症、子宫内膜炎等疾病。因此，女生在来月经的时候需要避免进行性生活，以免出现不适症状。
3、饮食调理
在月经期间，女生需要避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、雪糕、肥肉等，以免引起痛经、腹泻等不适症状。建议女生可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于增强抵抗力，有利于促进身体康复。
4、做好避孕措施
月经期间，女生的子宫内膜会出现脱落，从而出现出血的情况。如果此时进行性生活，可能会导致子宫内膜受到刺激，甚至还会出现内膜异位症、子宫内膜炎等疾病，不利于身体的健康。建议女生在月经期间需要做好避孕措施，如使用安全套、节育环等，以免出现意外怀孕的情况。
5、保持良好的生活习惯
在月经期间，女生需要多注意休息，避免过度劳累，以免引起月经量增多、痛经等不适症状。同时，女生还需要保持良好的生活习惯，如作息规律、不熬夜等。
在日常生活中，女生应多学习关于月经的生理知识，了解自身的身体状况，如果出现异常，及时就医治疗，以免延误病情。
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