39问医生

性生活一次相当于多少运动量

钱小强泌尿外科主治医师

上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

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性生活一次相当于半个小时有氧运动的运动量。由于性生活是男女双方共同配合的活动方式，但由于性生活过程中男性所消耗的体能相对女性较多，一般男性进行一次性生活所消耗的能量可能相当于进行半个小时有氧运动消耗的卡路里。夫妻双方和谐的性生活可以有效缓解精神压力，有助于增进夫妻感情。

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2022-05-12 浏览100次

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