男人吃鹅蛋的好处主要包括补充营养、促进骨骼发育、提高记忆力、保护视力、提高免疫力等，但要注意适量食用。
1、补充营养
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，男人吃鹅蛋可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进骨骼发育
鹅蛋中还含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。
3、提高记忆力
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用后可以提高记忆力，还可以提高智力。
4、保护视力
鹅蛋中还含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。如果存在近视的男人，可以适当吃鹅蛋，在一定程度上还可以改善视力。
5、提高免疫力
鹅蛋中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体提供所需要的能量，在一定程度上还可以提高免疫力。
但需要注意的是，鹅蛋中的脂肪含量比较高，过量食用可能会导致体内脂肪堆积过多，容易引起肥胖，还可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。若出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
四味珍层冰硼滴眼液
乳结泰胶囊
眼氨肽滴眼液
