男人一般在55-75厘米左右算是正常，但也因年龄、性别等因素而异。
一般情况下，男人的阴茎长度在疲软状态下一般在5-8厘米，勃起后一般在11-18厘米，在这个范围内都是正常的。阴茎长度会受到遗传因素、营养因素、激素水平、身体发育情况等因素的影响，一般在正常范围内，男人不需要过多担心，也不需要进行特殊治疗。如果阴茎长度明显低于正常范围，可能是雄激素分泌不足、阴茎发育不良等因素导致的，可能会影响正常的性生活，导致性功能障碍。
在日常生活中，建议男人注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充身体所需要的营养物质。同时，男人还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。如果出现阴茎异常增长的情况，建议男人及时到医院就诊，以免延误病情。
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