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满头的白发听说吃叶酸有疗效吗

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
咨询
适量补充叶酸可能对改善部分类型的白发有效。
因为叶酸是黑素细胞合成色素的重要辅酶，可以促进黑色素生成，从而辅助预防白发。但需注意的是，如果患者存在维生素B12缺乏等问题，则需要先纠正这些营养素的不足再考虑使用叶酸。
对于遗传性或年龄相关性白发，单纯补充叶酸效果有限。
若想改善白发现象，建议调整饮食结构，保证充足睡眠，并适当增加户外运动时间，以利于身体健康。
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2024-03-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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