经常吃黄豆能够健脾益气、预防乳癌、降低胆固醇、预防心脏病以及美容养颜。首先黄豆中含有丰富的蛋白质和大豆异黄酮等成分，是一种具有雌激素活性的植物，具有延缓细胞衰老、保持皮肤弹性以及降血脂的作用。其次黄豆能够避免脂肪囤积在肝脏内，有助于脂肪代谢、保护肝脏。最后黄豆含有丰富的钙质，有助于增加骨质密度，达到补充钙质、预防骨质流失的作用。
39问医生
经常吃黄豆有什么好处
刘海丽
中医科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
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66
2021-07-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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