预防肺癌可以采取戒烟、避免二手烟、减少空气污染暴露、均衡饮食与适量运动、定期体检与筛查等措施。
1.戒烟
烟草中的有害物质如尼古丁和焦油等可导致肺细胞损伤和癌变。吸烟者应立即戒烟并劝告周围人群远离二手烟。
2.避免二手烟
被动吸入二手烟同样会增加患肺癌的风险，因为二手烟中含有多种致癌物。尽量待在无烟环境或告知他人不要在身边吸烟。
3.减少空气污染暴露
长期吸入含有致癌物的空气颗粒可能导致肺部积聚异常增长，进而诱发肺癌。建议佩戴口罩、使用空气净化器并在高污染天气减少外出时间。
4.均衡饮食与适量运动
良好的生活习惯有助于增强身体免疫力，降低癌症发生风险。日常生活中注意营养均衡，同时适当进行体育锻炼。
5.定期体检与筛查
早期发现和诊断是提高肺癌预后的重要手段。建议40岁以上人群每年至少进行一次低剂量螺旋CT检查。
如果患者有长期吸烟史或其他肺癌相关危险因素，则需定期进行肺部影像学检查以及痰液分析以监测病情变化。
1.戒烟
烟草中的有害物质如尼古丁和焦油等可导致肺细胞损伤和癌变。吸烟者应立即戒烟并劝告周围人群远离二手烟。
2.避免二手烟
被动吸入二手烟同样会增加患肺癌的风险，因为二手烟中含有多种致癌物。尽量待在无烟环境或告知他人不要在身边吸烟。
3.减少空气污染暴露
长期吸入含有致癌物的空气颗粒可能导致肺部积聚异常增长，进而诱发肺癌。建议佩戴口罩、使用空气净化器并在高污染天气减少外出时间。
4.均衡饮食与适量运动
良好的生活习惯有助于增强身体免疫力，降低癌症发生风险。日常生活中注意营养均衡，同时适当进行体育锻炼。
5.定期体检与筛查
早期发现和诊断是提高肺癌预后的重要手段。建议40岁以上人群每年至少进行一次低剂量螺旋CT检查。
如果患者有长期吸烟史或其他肺癌相关危险因素，则需定期进行肺部影像学检查以及痰液分析以监测病情变化。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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