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乳腺癌怎样自检出来

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乳腺癌自检不能替代专业筛查，但每月一次乳房自我检查有助于熟悉自身乳房常态，发现异常变化。建议绝经前女性在月经结束后七至十天进行，绝经后女性固定每月同一天。观察乳房外观有无凹陷、皮肤改变或乳头溢液，再用指腹平压触摸乳房及腋窝，感受有无新出现的硬块或增厚。自检发现异常不必恐慌，多数情况并非恶性，但应及时就医由医生评估。保持规律自检习惯，结合临床体检和影像筛查，才是更稳妥的健康管理方式。