预防乳腺癌的关键在于早发现早诊断早治疗，这需要定期自我检查、乳腺筛查、健康生活方式、减少风险因素、遗传咨询与风险评估。
1.定期自我检查
定期自我检查可以及时发现异常肿块等体征，有助于早期发现乳腺癌。建议女性每月进行一次自查，在月经结束后的一周内进行。
2.乳腺筛查
乳腺筛查通过专业设备对乳房进行全面检查，可早期识别病变。建议40岁以上女性每年接受一次乳腺X线摄影或超声检查。
3.健康生活方式
健康的生活方式有助于维持内分泌平衡，降低患乳腺癌的风险。均衡饮食、适量运动、保持正常体重、不过度饮酒和戒烟。
4.减少风险因素
减少风险因素如激素替代疗法能降低雌激素水平，从而降低患乳腺癌的风险。建议更年期妇女考虑使用非激素类药物缓解症状。
5.遗传咨询与风险评估
遗传咨询与风险评估可以帮助了解个体的家族史及可能存在的遗传风险。有家族史的人群应进行基因检测并咨询专业医生，制定个性化管理方案。
若患者存在乳头溢液、皮肤改变等症状，应及时前往医院进行乳腺超声、磁共振成像等相关检查。
1.定期自我检查
定期自我检查可以及时发现异常肿块等体征，有助于早期发现乳腺癌。建议女性每月进行一次自查，在月经结束后的一周内进行。
2.乳腺筛查
乳腺筛查通过专业设备对乳房进行全面检查，可早期识别病变。建议40岁以上女性每年接受一次乳腺X线摄影或超声检查。
3.健康生活方式
健康的生活方式有助于维持内分泌平衡，降低患乳腺癌的风险。均衡饮食、适量运动、保持正常体重、不过度饮酒和戒烟。
4.减少风险因素
减少风险因素如激素替代疗法能降低雌激素水平，从而降低患乳腺癌的风险。建议更年期妇女考虑使用非激素类药物缓解症状。
5.遗传咨询与风险评估
遗传咨询与风险评估可以帮助了解个体的家族史及可能存在的遗传风险。有家族史的人群应进行基因检测并咨询专业医生，制定个性化管理方案。
若患者存在乳头溢液、皮肤改变等症状，应及时前往医院进行乳腺超声、磁共振成像等相关检查。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
卡培他滨片
维生素B1片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
