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65岁老人血压低怎么办60/100

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65岁老人血压低建议适当加强营养，可以多吃补气、补血的食物，比如莲子、桂圆、大枣、人参、黄芪等，还可以多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，适当的补充造血原料，比如肉类、豆类、奶类、蔬菜、水果，有利于增加心脏排血量，缓解血压低情况，还可以适当多吃高胆固醇的食物，比如动物内脏、奶油等，提高血液中的胆固醇浓度，增加动脉的紧张度，使血压上升。饮食中要注意适量地增加盐分的摄入，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼。