软组织挫伤一般算轻微伤，可以根据症状判断，也可以到医院进行检查诊断。
软组织挫伤通常是由于受到直接暴力或者间接暴力而引起的，比如重物砸伤、摔伤等，会导致局部出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者症状较轻，一般不是很严重，可以通过局部冷敷，能够减少渗出，缓解疼痛。如果症状比较严重，出现了明显的肿胀、疼痛等症状，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到消炎镇痛的作用。通过检查发现局部有瘀血，可以判断为软组织挫伤。
软组织挫伤后需要注意休息，短时间内避免剧烈运动，如果疼痛比较严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到消炎镇痛的作用。软组织挫伤后，需要注意保持清淡饮食，可以多吃小米粥、南瓜粥等易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物，以免加重不适症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
消痛贴膏
酮洛芬凝胶
云南白药
