乳腺癌化疗期间，可以采取适量运动、平衡饮食、充足休息、放松训练等方法来锻炼身体。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.适量运动
患者可选择如慢走、太极拳等较为温和的运动方式，在医生指导下根据自身耐受程度制定计划并逐步增加运动强度。适量运动有助于提高机体免疫力，改善心肺功能，减轻化疗引起的疲劳感，但需注意避免过度劳累以免加重病情。
2.平衡饮食
患者应遵循营养均衡的饮食原则，摄入富含蛋白质及维生素的食物，限制高脂肪食物摄入量。合理膳食有利于维持正常体重，促进伤口愈合，减少化疗副作用的发生频率，对疾病的恢复具有积极影响。
3.充足休息
患者要保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜，保持规律作息。充足的休息时间能够帮助身体恢复体力，增强抵抗力，对于控制病情有积极作用。
4.放松训练
建议患者尝试深呼吸法、渐进性肌肉松弛法等方法来缓解压力和焦虑情绪。这些技巧可以帮助降低血压、心率和呼吸速率，从而减轻由压力引起的身体反应，进一步支持整体健康状况。
化疗期间，乳腺癌患者应注意监测任何异常体征，如出现乏力、恶心呕吐等症状时应及时告知医生，以便调整治疗方案。
1.适量运动
患者可选择如慢走、太极拳等较为温和的运动方式，在医生指导下根据自身耐受程度制定计划并逐步增加运动强度。适量运动有助于提高机体免疫力，改善心肺功能，减轻化疗引起的疲劳感，但需注意避免过度劳累以免加重病情。
2.平衡饮食
患者应遵循营养均衡的饮食原则，摄入富含蛋白质及维生素的食物，限制高脂肪食物摄入量。合理膳食有利于维持正常体重，促进伤口愈合，减少化疗副作用的发生频率，对疾病的恢复具有积极影响。
3.充足休息
患者要保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜，保持规律作息。充足的休息时间能够帮助身体恢复体力，增强抵抗力，对于控制病情有积极作用。
4.放松训练
建议患者尝试深呼吸法、渐进性肌肉松弛法等方法来缓解压力和焦虑情绪。这些技巧可以帮助降低血压、心率和呼吸速率，从而减轻由压力引起的身体反应，进一步支持整体健康状况。
化疗期间，乳腺癌患者应注意监测任何异常体征，如出现乏力、恶心呕吐等症状时应及时告知医生，以便调整治疗方案。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
