宫缩痛一次可能会持续3~5分钟，也可能会持续更长时间，具体要根据个人体质以及宫缩的强度等方面进行综合考虑。
宫缩痛是临产的重要标志，主要是子宫肌层敏感性增强，导致子宫收缩引起的，是正常的生理现象。如果个人体质相对较好，宫缩痛的症状可能会持续较短，可能持续3分钟左右。如果个人体质相对较差，宫缩痛的症状可能会持续较长时间，可能会持续5分钟左右。
在临近生产时，如果出现宫缩痛的情况，可以及时到医院进行待产，同时也要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，以免影响宫缩出现早产的现象。在日常生活中，也要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的生长和发育。如果宫缩痛的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用盐酸利托君片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗，能够有效缓解不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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参茸白凤丸
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