手疼可以考虑采取手部冷敷、非甾体抗炎药、封闭注射、针灸治疗、腱鞘切开术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.手部冷敷
手部冷敷通过收缩血管减少组织水肿和血流量来缓解疼痛。可以使用冰袋或者冷水浸泡患处。适用于急性损伤后肿胀、疼痛的情况。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。患者可口服给药。此类药物适合轻至中度的手部急慢性软组织损伤引起的疼痛及发热等。需注意胃肠道副作用。
3.封闭注射
封闭注射通常采用利多卡因加混合液，在痛点周围局部浸润注射，能够阻断神经传导，达到止痛效果。此方法常用于治疗网球肘、腕关节腱鞘炎等疾病导致的手部疼痛。对麻醉药物过敏者禁用。
4.针灸治疗
针灸治疗是利用金属制成的特制针具刺激人体特定穴位以改善血液循环和神经系统功能的一种传统中医技术，从而达到镇静止痛的目的。该方法可用于缓解由肌肉劳损、颈椎病等原因引起的长期反复发作性手部疼痛。注意选择正规机构接受治疗。
5.腱鞘切开术
腱鞘切开术是一种开放手术，通过切除狭窄的腱鞘部分或全部来恢复肌腱正常滑动功能，消除压迫和摩擦所致的不适感。对于上述保守疗法无效且存在明确结构异常如狭窄性腱鞘炎引起之顽固性手部疼痛时考虑使用。术后应预防感染，并定期复查。
在处理手部疼痛时，应注意休息，避免过度使用受影响的手部，以防加重症状。同时建议采取适当的物理疗法，如热敷或按摩，以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。
1.手部冷敷
手部冷敷通过收缩血管减少组织水肿和血流量来缓解疼痛。可以使用冰袋或者冷水浸泡患处。适用于急性损伤后肿胀、疼痛的情况。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。患者可口服给药。此类药物适合轻至中度的手部急慢性软组织损伤引起的疼痛及发热等。需注意胃肠道副作用。
3.封闭注射
封闭注射通常采用利多卡因加混合液，在痛点周围局部浸润注射，能够阻断神经传导，达到止痛效果。此方法常用于治疗网球肘、腕关节腱鞘炎等疾病导致的手部疼痛。对麻醉药物过敏者禁用。
4.针灸治疗
针灸治疗是利用金属制成的特制针具刺激人体特定穴位以改善血液循环和神经系统功能的一种传统中医技术，从而达到镇静止痛的目的。该方法可用于缓解由肌肉劳损、颈椎病等原因引起的长期反复发作性手部疼痛。注意选择正规机构接受治疗。
5.腱鞘切开术
腱鞘切开术是一种开放手术，通过切除狭窄的腱鞘部分或全部来恢复肌腱正常滑动功能，消除压迫和摩擦所致的不适感。对于上述保守疗法无效且存在明确结构异常如狭窄性腱鞘炎引起之顽固性手部疼痛时考虑使用。术后应预防感染，并定期复查。
在处理手部疼痛时，应注意休息，避免过度使用受影响的手部，以防加重症状。同时建议采取适当的物理疗法，如热敷或按摩，以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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