肝气不舒合并脾胃虚弱时,常见两肋胀闷、饭后腹胀、大便不成形、情绪紧张时腹部不适加重等表现。症状多与压力、饮食不节相关,个体差异较大。日常宜规律进食、细嚼慢咽,适度散步助运化,保持心情舒畅。若症状持续或加重,建议及时就医辨证调理,切勿自行长期用药。
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