喝完酒后四肢酸痛怎么缓解

喝完酒后四肢酸痛可以采取酒精清除、热敷、维生素C补充、肌肉放松剂、针灸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.酒精清除
酒精清除包括大量饮水、促进新陈代谢以及适量运动等方式来帮助身体排出酒精。酒精具有麻痹神经的作用，会导致肌肉出现短暂性的功能障碍，从而引起疼痛感。通过上述方式可以使体内的酒精浓度降低，减轻对肌肉的影响。
2.热敷
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物贴于酸痛部位，温度不宜过高，以免烫伤皮肤。热敷能够促进血液循环，加速代谢产物的排泄，有助于缓解因酒精引起的肌肉不适。
3.维生素C补充
可通过口服维生素C片或食用富含维生素C的食物如柑橘类水果来提高体内维生素C水平。维生素C具有抗氧化作用，可减少酒精对细胞造成的氧化损伤，从而辅助减轻饮酒后的不适反应。
4.肌肉放松剂
遵医嘱服用非处方肌肉松弛剂如美西马林或其他处方药物以缓解肌肉紧张和疼痛。这些药物能增加神经递质GABA在大脑中的含量，起到镇静效果，进而舒缓由酒精引起的轻微焦虑状态及间接导致的肌肉紧张。
5.针灸
针灸通常由专业中医师操作，在特定穴位进行刺入并保持数分钟。针灸能够调节神经系统功能紊乱，改善微循环状态，对于缓解醉酒后所伴随的头晕、恶心等症状有积极作用。
此外，建议避免剧烈运动，以免加重肌肉疲劳，影响恢复。若四肢酸痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医以便获得适当的评估和治疗。