青少年膝盖关节痛多考虑是剧烈运动导致的，也不排除是受凉、半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、剧烈运动
如果青少年平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。一般不需要特殊处理，可以通过热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、受凉
如果青少年平时不注意膝盖的保暖工作，导致局部受凉，可能会引起局部肌肉痉挛，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。可以根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。
3、半月板损伤
如果青少年长期负重劳动，可能会导致膝盖半月板损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等症状。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物辅助改善，平时要注意休息，不要剧烈运动。
4、滑膜炎
如果膝盖受到外伤，可能会导致滑膜受到刺激，从而引起局部炎症，出现局部红肿、灼热感等症状。可以遵医嘱使用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物辅助改善，平时要注意休息，不要剧烈运动。
5、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关，患者可能会出现关节疼痛、压痛、僵硬等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物辅助改善，也可以通过关节融合术进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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