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横纹肌溶解症病因

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横纹肌溶解症的核心病因是肌肉细胞大量破坏，常见诱因包括过度运动、肌肉挤压伤、某些感染及代谢异常。剧烈运动（尤其平时缺乏锻炼者突然度训练）、长时间保持固定姿势导致肌肉受压、高温环境下脱水，都可能诱发。部分人群因遗传性肌肉代谢缺陷，对运动更敏感。此外，某些病毒或细菌感染、电解质紊乱也可能参与。多数轻症经及时补液和休息可逐步恢复，但个体差异较大，若出现肌肉剧痛、无力或尿色加深，应尽早就医评估，避免延误。日常运动需循序渐进，注意补水与适度休息。