腰痹可以通过针灸疗法|中药外敷|推拿疗法等治疗措施进行治疗。若症状没有缓解甚至加重，应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。
1.针灸疗法
选择特定穴位进行针刺，在专业人员操作下进行。通过刺激穴位调节气血、舒筋活络，缓解腰部肌肉紧张和疼痛。
2.中药外敷
将具有消肿止痛功效的中药材碾磨成细粉后加适量醋调制成糊状，外敷于腰部患处。中医认为此法可促进局部血液循环、加速代谢废物排出从而减轻炎症反应；同时还能起到一定的镇静作用。
3.推拿疗法
由经过培训的专业人士在舒适环境中为患者提供一系列放松技巧如深呼吸练习等。研究表明这样做有助于减少压力荷尔蒙水平并提高免疫力；长期坚持还有助于改善睡眠质量。
在接受针灸治疗时，应确保所用针具消毒严格，以免引起感染。另外，对于存在皮肤过敏史者而言，使用前需告知医生以便采取相应预防措施。
1.针灸疗法
选择特定穴位进行针刺，在专业人员操作下进行。通过刺激穴位调节气血、舒筋活络，缓解腰部肌肉紧张和疼痛。
2.中药外敷
将具有消肿止痛功效的中药材碾磨成细粉后加适量醋调制成糊状，外敷于腰部患处。中医认为此法可促进局部血液循环、加速代谢废物排出从而减轻炎症反应；同时还能起到一定的镇静作用。
3.推拿疗法
由经过培训的专业人士在舒适环境中为患者提供一系列放松技巧如深呼吸练习等。研究表明这样做有助于减少压力荷尔蒙水平并提高免疫力；长期坚持还有助于改善睡眠质量。
在接受针灸治疗时，应确保所用针具消毒严格，以免引起感染。另外，对于存在皮肤过敏史者而言，使用前需告知医生以便采取相应预防措施。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
