缺钙本身不会直接导致发胖。
缺钙会导致肌肉痉挛、抽筋等症状，进而影响睡眠质量，如夜间频繁醒来，导致睡眠中断，久之可诱发肥胖。此外，缺钙还可能引发焦虑、抑郁等心理问题，这些情绪波动也可能间接影响饮食习惯和运动量，从而影响体重。
如果存在长期缺钙且伴有食欲增加或活动减少，则可能导致发胖的风险增加。
建议定期进行身体检查以及保持均衡饮食以评估钙质水平，并避免因缺钙而造成的潜在健康风险。
缺钙会导致肌肉痉挛、抽筋等症状，进而影响睡眠质量，如夜间频繁醒来，导致睡眠中断，久之可诱发肥胖。此外，缺钙还可能引发焦虑、抑郁等心理问题，这些情绪波动也可能间接影响饮食习惯和运动量，从而影响体重。
如果存在长期缺钙且伴有食欲增加或活动减少，则可能导致发胖的风险增加。
建议定期进行身体检查以及保持均衡饮食以评估钙质水平，并避免因缺钙而造成的潜在健康风险。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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