老年人体寒的症状包括畏寒怕冷、舌淡胖大、面色晄白、倦怠乏力、小便清长，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.畏寒怕冷
由于体内阳气不足，不能温煦肌肤和脏腑，所以会出现畏寒怕冷的情况。这种症状主要表现在四肢末端，如手脚等处。
2.舌淡胖大
当存在气血运行不畅时，会导致水湿内停，进而出现舌体胖大的情况。舌苔通常会表现为厚腻或者滑润。
3.面色晄白
面色晄白多由气血亏虚所致，气血是人体生命活动的基本物质，气血充足则面色红润有光泽，气血亏虚则无法滋养面部皮肤，导致面色苍白无华。肤色变化可能伴有浮肿或水肿现象。
4.倦怠乏力
因为脾主运化，若脾阳虚衰，失于健运，就会导致气血生化之源不足，从而引发身体疲乏无力的现象。患者还会伴随食欲减退、腹胀腹泻等症状。
5.小便清长
如果肾阳不足，则不能固摄津液，导致尿液增多而排出通畅。同时可能会伴随夜间频尿、遗尿等问题。
针对上述症状，建议进行相关实验室检查，包括血常规、甲状腺功能测定以及空腹血糖检测。必要时可进行中医体质辨识，以评估个体的体质特点。对于体寒症状，中药调理是一种常见的治疗方法，可在医生指导下使用人参、肉桂等中药材改善病情。此外，饮食调养也很重要，宜选用温补食材如羊肉、生姜等；避免食用生冷食物，保持规律作息，有助于缓解体寒症状。
1.畏寒怕冷
由于体内阳气不足，不能温煦肌肤和脏腑，所以会出现畏寒怕冷的情况。这种症状主要表现在四肢末端，如手脚等处。
2.舌淡胖大
当存在气血运行不畅时，会导致水湿内停，进而出现舌体胖大的情况。舌苔通常会表现为厚腻或者滑润。
3.面色晄白
面色晄白多由气血亏虚所致，气血是人体生命活动的基本物质，气血充足则面色红润有光泽，气血亏虚则无法滋养面部皮肤，导致面色苍白无华。肤色变化可能伴有浮肿或水肿现象。
4.倦怠乏力
因为脾主运化，若脾阳虚衰，失于健运，就会导致气血生化之源不足，从而引发身体疲乏无力的现象。患者还会伴随食欲减退、腹胀腹泻等症状。
5.小便清长
如果肾阳不足，则不能固摄津液，导致尿液增多而排出通畅。同时可能会伴随夜间频尿、遗尿等问题。
针对上述症状，建议进行相关实验室检查，包括血常规、甲状腺功能测定以及空腹血糖检测。必要时可进行中医体质辨识，以评估个体的体质特点。对于体寒症状，中药调理是一种常见的治疗方法，可在医生指导下使用人参、肉桂等中药材改善病情。此外，饮食调养也很重要，宜选用温补食材如羊肉、生姜等；避免食用生冷食物，保持规律作息，有助于缓解体寒症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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