肩胛骨酸疼可以采取热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、针灸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，从而减轻肩胛骨酸痛的症状。
2.按摩疗法
可选择专业医师进行针对性按摩，如颈项部、肩背部及手臂周围等部位的按揉。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛状态，进而减轻肩胛区不适感。
3.肌肉放松剂
患者可在医生指导下口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物来缓解不适。上述药物具有松弛骨骼肌的作用，能有效改善因肌肉过度收缩引起的肩胛处酸胀等情况。
4.非甾体抗炎药
患者需遵照医生处方，在饭后服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。这类药物具有消炎止痛的功效，对于缓解肩胛骨周围软组织无菌性炎症导致的酸痛有积极作用。
5.针灸
针灸通常由经验丰富的中医师操作，在特定穴位进行电针刺激。针灸通过调节气血流通来缓解肌肉紧张和关节僵硬，对缓解肩胛骨酸痛有一定的作用。
除上述措施外，还应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适。若经过简单处理后，疼痛没有得到缓解或者持续加重，建议及时就医检查，以便排除骨折、肩周炎等其他原因所致的肩胛骨疼痛。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，从而减轻肩胛骨酸痛的症状。
2.按摩疗法
可选择专业医师进行针对性按摩，如颈项部、肩背部及手臂周围等部位的按揉。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛状态，进而减轻肩胛区不适感。
3.肌肉放松剂
患者可在医生指导下口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物来缓解不适。上述药物具有松弛骨骼肌的作用，能有效改善因肌肉过度收缩引起的肩胛处酸胀等情况。
4.非甾体抗炎药
患者需遵照医生处方，在饭后服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。这类药物具有消炎止痛的功效，对于缓解肩胛骨周围软组织无菌性炎症导致的酸痛有积极作用。
5.针灸
针灸通常由经验丰富的中医师操作，在特定穴位进行电针刺激。针灸通过调节气血流通来缓解肌肉紧张和关节僵硬，对缓解肩胛骨酸痛有一定的作用。
除上述措施外，还应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适。若经过简单处理后，疼痛没有得到缓解或者持续加重，建议及时就医检查，以便排除骨折、肩周炎等其他原因所致的肩胛骨疼痛。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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