股骨大转子疼痛综合症的治疗可以采取非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施、针灸疗法、关节腔注射等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解股骨大转子周围组织的急性或慢性炎症反应引起的不适。对于存在活动后加剧、休息后减轻的局部压痛尤为适用。
2.肌肉强化训练
针对臀部及大腿外侧肌群的强化训练，包括哑铃臀桥、侧卧腿举等动作，在专业指导下定期执行。增强肌肉力量有助于稳定骨盆区域结构并改善血液循环，从而缓解由软组织损伤引发的大转子处酸胀感。可促进局部微循环，加速代谢产物的排泄，进而起到止痛的作用。
3.关节保护措施
日常生活中注意保暖，避免剧烈运动，如跑步、跳绳等，以免加重不适症状。适当休息有利于机体自我修复，一定程度上能辅助病情恢复。如果过度劳累可能会导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。
4.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟，按计划周期性接受。针灸通过调节神经内分泌系统和免疫功能发挥作用，对因风寒湿邪侵袭所致的股骨大转子周围麻木、刺痛等症状有较好效果。可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入患处关节腔内，通常为门诊手术。此方法旨在快速缓解由滑膜炎引起的大转子下方持续性钝痛。注射药物可以直接作用于病变部位，具有较强的消炎镇痛效果。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免导致疼痛加剧。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医检查，以便进行针对性治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解股骨大转子周围组织的急性或慢性炎症反应引起的不适。对于存在活动后加剧、休息后减轻的局部压痛尤为适用。
2.肌肉强化训练
针对臀部及大腿外侧肌群的强化训练，包括哑铃臀桥、侧卧腿举等动作，在专业指导下定期执行。增强肌肉力量有助于稳定骨盆区域结构并改善血液循环，从而缓解由软组织损伤引发的大转子处酸胀感。可促进局部微循环，加速代谢产物的排泄，进而起到止痛的作用。
3.关节保护措施
日常生活中注意保暖，避免剧烈运动，如跑步、跳绳等，以免加重不适症状。适当休息有利于机体自我修复，一定程度上能辅助病情恢复。如果过度劳累可能会导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。
4.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟，按计划周期性接受。针灸通过调节神经内分泌系统和免疫功能发挥作用，对因风寒湿邪侵袭所致的股骨大转子周围麻木、刺痛等症状有较好效果。可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入患处关节腔内，通常为门诊手术。此方法旨在快速缓解由滑膜炎引起的大转子下方持续性钝痛。注射药物可以直接作用于病变部位，具有较强的消炎镇痛效果。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免导致疼痛加剧。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医检查，以便进行针对性治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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