判断自己是不是扁平足可以根据症状进行判断，也可以到医院进行检查。
1、症状
扁平足是一种足部畸形，主要是由于先天性发育不良所引起的，通常会导致足弓塌陷，从而出现足底疼痛的情况，尤其是在长期站立或者是行走时，疼痛可能会加重。
2、检查
患者也可以到医院进行检查，医生会对足部进行检查，可能会在足底内侧发现纵弓，足弓的外侧有局限性的压痛点，在长时间行走或者是站立时，可能会出现足底发胀的情况。
扁平足如果不是特别严重，可以通过矫正鞋垫的方法进行改善，能够缓解疼痛的症状。如果病情比较严重，影响到正常的生活，需要通过手术的方法治疗，可以选择使用足三关节融合术、距下关节制动术等方法。
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