肝气不足、肝火旺可以通过调整饮食、调整生活习惯、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食
肝气不足、肝火旺的患者，在日常生活中可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，以免加重症状。
2、调整生活习惯
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、打太极等，能够促进全身血液循环，有利于身体健康。
3、服用药物
如果患者的症状比较严重，通过调整饮食和改变生活习惯不能得到缓解，可以在医生的指导下服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物进行治疗，能够起到疏肝健脾、养血调经的作用。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
铝碳酸镁片
三九胃泰颗粒
通天口服液
