腰椎直了一般指的是腰椎生理曲度变直。腰椎生理曲度变直可以通过改变不良的坐姿、腰背肌锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行纠正，有助于病情的后期好转。
1、改变不良的坐姿
如果患者长期伏案工作，可能会使腰椎部位发生劳损，从而出现生理曲度变直的情况。如果患者症状较轻，可以通过改变不良的坐姿进行缓解，建议患者保持良好的坐姿，避免长时间久坐，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、腰背肌锻炼
腰背肌锻炼主要是通过平板支撑、小燕飞等运动方式，能够增强腰背肌肉的力量，也可以改善腰椎生理曲度变直的情况。但是患者要注意锻炼的时间，避免锻炼时间过长。
3、物理治疗
如果患者出现腰椎生理曲度变直的情况，也可以通过热敷的方式进行改善，此时可以促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。患者也可以通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、推拿等。
4、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以及时到正规医院，通过腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术、全椎板切除术等方式进行治疗。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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