胃气不降脾气不升的调理方法有饮食调理、药物调理、运动调理等。
1、饮食调理
胃气不降脾气不升的患者，在日常生活中应注意饮食清淡，可以适当吃一些小米粥、山药粥等食物，有利于脾胃的消化。
2、药物调理
胃气不降脾气不升的患者，还可遵医嘱服用四君子丸、人参健脾丸等药物进行调理，可以起到健脾益气的作用。
3、运动调理
胃气不降脾气不升的患者还可适当进行运动，如跑步、打羽毛球等，可以促进脾胃运化，有利于缓解不适症状。
除此之外，还可通过针灸、推拿等方式进行调理。患者应及时就诊，在医生指导下选择合适的方式进行调理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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