膝盖十字韧带撕裂的恢复时间，需要根据患者的病情程度、治疗方式、个人体质等因素进行判断。
如果患者膝盖十字韧带撕裂的情况比较轻微，没有出现明显的不适症状，且患者的个人体质较好，一般在进行积极治疗后，2-3周可以恢复。如果患者膝盖十字韧带撕裂的情况比较严重，出现明显的疼痛症状，且患者的个人体质较差，一般在进行积极治疗后，4-5周可以恢复。如果患者膝盖十字韧带撕裂的情况比较严重，出现明显的肿胀症状，且患者的个人体质较差，一般在进行积极治疗后，6-8周可以恢复。
膝盖十字韧带撕裂后，患者可以在医生的指导下进行石膏固定，限制膝关节的活动，以免导致病情加重。如果患者撕裂的情况比较严重，患者也可以通过手术的方式进行治疗，如韧带重建术等。在治疗期间，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时也要避免做剧烈运动，以免影响病情的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
