睡醒后腰背酸痛是什么原因

睡醒后腰背酸痛可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、腰肌劳损等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠时选择不合适的枕头高度、硬度等，会导致颈部和背部肌肉处于过度拉伸状态，从而引起疼痛。建议使用符合人体工程学设计的枕头以提供适当支撑，避免长时间保持同一姿势造成不适。
2.床垫不合适
若床垫过于柔软或过硬，会造成脊柱生理曲度改变，导致局部血液循环受阻，进而出现腰部酸胀的情况发生。患者可通过更换为合适硬度的床垫来缓解不适症状。日常生活中应尽量避免久坐久站，以免加重病情。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，可引起腰部疼痛，有时伴有下肢麻木、刺痛等症状。非手术治疗方法包括物理疗法、药物治疗如口服美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等，严重者需考虑微创介入治疗。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突等部位，当病变累及到腰背部时就会出现腰背酸痛的症状。本病目前无法治愈，主要是控制症状和延缓病情进展，常用药有甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等。
5.腰肌劳损
腰肌劳损是由于长期从事重体力劳动或者不良生活习惯引起的腰部肌肉损伤，此时会出现腰背部酸痛的现象。患者可在医生指导下通过针灸等方式进行治疗，也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等止痛药物进行缓解。
针对睡醒后腰背酸痛的情况，建议避免长时间保持一个姿势不动，特别是对于存在强直性脊柱炎的人群而言，要定期进行体育锻炼，比如打羽毛球、游泳等运动，可以增强身体免疫力，也有助于预防疾病的发作。