儿童肝气不舒可以通过加强生活调理、饮食调理、药物调理的方法进行调理。
1、加强生活调理
家长平时要帮助儿童保持良好的心情，避免儿童精神压力过大，可以适当地进行运动，如慢跑、打羽毛球等，以增强儿童的肝气运行。
2、饮食调理
家长平时要注意儿童的饮食结构，避免让儿童食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，可以适当多吃些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、草莓、梨等，可以起到辅助改善肝气不舒的作用。
3、药物调理
如果儿童肝气不舒的症状比较严重，通过上述方法调理后效果不佳，家长可以在医生的指导下给儿童服用舒肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸等药物进行治疗，可以起到理气解郁的作用。
除上述措施外，家长还可以通过给儿童按摩、针灸等方法进行调理。此外，家长平时还可以带儿童多晒太阳，也有助于改善肝气不舒的症状。
北京大学第三医院
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