腰骨两侧肌肉痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱或腰肌筋膜炎引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉过度使用或长时间保持一个姿势导致的慢性损伤，引起局部无菌性炎症，刺激周围神经产生疼痛。患者可通过按摩、推拿等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处突出压迫神经根而引起的。当突出的椎间盘压迫到脊神经时，就会出现腰部疼痛的症状。对于轻度的腰椎间盘突出，可以通过牵引疗法来改善病情。
3.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症通常由先天发育异常、创伤、关节突增生等原因造成，会导致脊髓受压，从而引起下肢麻木、无力等症状。若未及时处理，可能会加重对脊髓的压迫，进而诱发腰部疼痛的情况发生。针对腰椎管狭窄症所致的腰部疼痛，可遵医嘱服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱指的是相邻两节腰椎中的上一节向前方移位，此时会对周围的韧带以及软组织造成牵拉和挤压，所以会引起腰部两侧疼痛的现象。对于轻微的腰椎滑脱，可以尝试通过热敷的方式促进血液循环，减轻疼痛症状。
5.腰肌筋膜炎
腰肌筋膜炎是由长期慢性的劳累、劳损或者着凉所导致的腰部肌肉及其附着点的筋膜出现了无菌性的炎症，炎症因子刺激周围末梢神经，从而引起腰部两侧疼痛的症状。患者可以在医生指导下口服非甾体类抗炎药物进行镇痛治疗，比如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。
建议患者定期复查以监测病情变化，还可适当进行游泳、打太极拳等活动，有助于增强背部肌肉力量，但应避免剧烈运动以免加重腰部负担。
1.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉过度使用或长时间保持一个姿势导致的慢性损伤，引起局部无菌性炎症，刺激周围神经产生疼痛。患者可通过按摩、推拿等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处突出压迫神经根而引起的。当突出的椎间盘压迫到脊神经时，就会出现腰部疼痛的症状。对于轻度的腰椎间盘突出，可以通过牵引疗法来改善病情。
3.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症通常由先天发育异常、创伤、关节突增生等原因造成，会导致脊髓受压，从而引起下肢麻木、无力等症状。若未及时处理，可能会加重对脊髓的压迫，进而诱发腰部疼痛的情况发生。针对腰椎管狭窄症所致的腰部疼痛，可遵医嘱服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱指的是相邻两节腰椎中的上一节向前方移位，此时会对周围的韧带以及软组织造成牵拉和挤压，所以会引起腰部两侧疼痛的现象。对于轻微的腰椎滑脱，可以尝试通过热敷的方式促进血液循环，减轻疼痛症状。
5.腰肌筋膜炎
腰肌筋膜炎是由长期慢性的劳累、劳损或者着凉所导致的腰部肌肉及其附着点的筋膜出现了无菌性的炎症，炎症因子刺激周围末梢神经，从而引起腰部两侧疼痛的症状。患者可以在医生指导下口服非甾体类抗炎药物进行镇痛治疗，比如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。
建议患者定期复查以监测病情变化，还可适当进行游泳、打太极拳等活动，有助于增强背部肌肉力量，但应避免剧烈运动以免加重腰部负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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