晨起手指关节僵硬疼痛可以尝试生活方式干预、热敷疗法、肌肉强化训练、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
患者应保持规律作息，避免过度劳累，同时注意保暖。规律作息有助于身体恢复，过度劳累可能导致病情加重，保暖可减少因温度过低引起的不适感。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等物品对受累关节进行局部加温，每日数次。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解炎症反应，减轻晨起时的不适感。
3.肌肉强化训练
针对手部及腕关节开展针对性的力量训练，如握力球练习，在专业指导下定期进行。增强手部及腕关节周围肌群力量有助于稳定结构并改善功能，从而缓解晨起时的僵硬与疼痛现象。
4.药物治疗
遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以减轻炎症和缓解疼痛。上述药物具有消炎止痛的作用，能有效控制晨起时的手指关节僵硬和疼痛。需监测胃肠道副作用，并遵循医师指导。
除上述措施外，还应注意营养均衡，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加剧关节症状。若症状持续不缓解或者影响日常生活，应及时就医以便获得专业的评估和治疗。
1.生活方式干预
患者应保持规律作息，避免过度劳累，同时注意保暖。规律作息有助于身体恢复，过度劳累可能导致病情加重，保暖可减少因温度过低引起的不适感。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等物品对受累关节进行局部加温，每日数次。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解炎症反应，减轻晨起时的不适感。
3.肌肉强化训练
针对手部及腕关节开展针对性的力量训练，如握力球练习，在专业指导下定期进行。增强手部及腕关节周围肌群力量有助于稳定结构并改善功能，从而缓解晨起时的僵硬与疼痛现象。
4.药物治疗
遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以减轻炎症和缓解疼痛。上述药物具有消炎止痛的作用，能有效控制晨起时的手指关节僵硬和疼痛。需监测胃肠道副作用，并遵循医师指导。
除上述措施外，还应注意营养均衡，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加剧关节症状。若症状持续不缓解或者影响日常生活，应及时就医以便获得专业的评估和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
正清风痛宁缓释片
吲哚美辛巴布膏
益肾蠲痹丸
