食少纳差是指食欲不振，食量减少的情况。
食欲不振可能是因为过度劳累、紧张、压力过大、运动量过大等原因，导致神经处于兴奋状态，胃肠道蠕动减慢，消化液分泌减少，从而出现食欲不振的情况。建议患者可以通过适当休息、放松心情、减少运动量等方式缓解症状。也可以适当进食酸味水果，比如山楂、柠檬等，促进食欲，改善食欲不振的情况。必要时，患者也可以在医生指导下使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激的食物。同时，也可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于促进胃肠道蠕动，改善食欲不振的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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