产后腰疼胳膊疼一般需要一个月到两个月的时间可以恢复，具体恢复时间要根据患者的身体情况判断。
产后腰疼胳膊疼可能是过度劳累、受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的。如果患者身体素质较好，产后注意休息，避免过度劳累，一般需要一个月的时间可以恢复。如果患者身体素质较差，产后不注意休息，长期弯腰抱孩子，可能会导致腰疼、胳膊疼的症状加重，恢复的时间也会延长，可能需要两个月的时间。
建议患者产后注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。如果腰疼、胳膊疼的症状比较严重，患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要注意保暖，避免受凉。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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