血管性耳鸣可以尝试耳部按摩、听觉疗法、认知行为疗法、抗焦虑药、抗抑郁药等治疗措施。如果耳鸣难以忍受或伴有听力下降，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.耳部按摩
患者可自行对耳廓周围及颈部进行轻柔旋转、按压等动作，每次约5-10分钟。此方法能够促进血液循环，缓解耳鸣症状。但需注意力度不宜过大，以免损伤耳道。
2.听觉疗法
通过特定频率的声音刺激来改善耳鸣状况，在专业人员指导下进行。此法旨在重新训练大脑关注外部声音而非耳鸣声，减轻其干扰程度。适合于因噪声暴露或其他原因导致暂时性耳鸣者。
3.认知行为疗法
由经过培训的专业人士引导患者识别并改变不良思维模式和行为习惯，通常需要数周至数月时间完成疗程。该方法有助于减少由于心理因素引起的耳鸣不适感。对于存在高度紧张或压力大等问题者效果更为显著。
4.抗焦虑药
这类药物包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等，可根据医嘱选择口服给药。此类药物具有镇静作用，能缓解由焦虑引起的心慌气短等症状，从而间接减轻耳鸣症状。需要注意的是长期使用会产生依赖性。
5.抗抑郁药
常用抗抑郁药有盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等，需遵照医生指导规律服用。这类药物可以调节神经递质平衡，改善情绪低落、睡眠障碍等情况，进而缓解耳鸣。开始用药时应监测可能出现的副作用。
建议定期进行听力测试，以便及时发现并处理可能存在的听力问题。同时，避免长时间处于嘈杂环境，保护好耳朵。
1.耳部按摩
患者可自行对耳廓周围及颈部进行轻柔旋转、按压等动作，每次约5-10分钟。此方法能够促进血液循环，缓解耳鸣症状。但需注意力度不宜过大，以免损伤耳道。
2.听觉疗法
通过特定频率的声音刺激来改善耳鸣状况，在专业人员指导下进行。此法旨在重新训练大脑关注外部声音而非耳鸣声，减轻其干扰程度。适合于因噪声暴露或其他原因导致暂时性耳鸣者。
3.认知行为疗法
由经过培训的专业人士引导患者识别并改变不良思维模式和行为习惯，通常需要数周至数月时间完成疗程。该方法有助于减少由于心理因素引起的耳鸣不适感。对于存在高度紧张或压力大等问题者效果更为显著。
4.抗焦虑药
这类药物包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等，可根据医嘱选择口服给药。此类药物具有镇静作用，能缓解由焦虑引起的心慌气短等症状，从而间接减轻耳鸣症状。需要注意的是长期使用会产生依赖性。
5.抗抑郁药
常用抗抑郁药有盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等，需遵照医生指导规律服用。这类药物可以调节神经递质平衡，改善情绪低落、睡眠障碍等情况，进而缓解耳鸣。开始用药时应监测可能出现的副作用。
建议定期进行听力测试，以便及时发现并处理可能存在的听力问题。同时，避免长时间处于嘈杂环境，保护好耳朵。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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盐酸帕罗西汀片
