背部疼痛难忍可以考虑采取热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和炎症，从而减轻背痛。对于因劳累、姿势不当引起的轻微背痛尤为适用。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减少组织发炎反应及缓解疼痛。适用于急性和轻度背痛，但长期使用需注意胃黏膜保护。
3.肌肉松弛剂
通过口服或注射给药，具体用药方式依处方而定；疗程依据医嘱调整。此类药物可放松紧张的背部肌肉群，有助于改善由肌张力增高所致之不适感。适合处理因长时间坐姿不良所造成的慢性背痛问题。
4.物理疗法
包括但不限于牵引、电刺激、超声波治疗等，在专业人员指导下进行。物理治疗旨在提高关节活动范围、增强核心稳定性并减少异常负荷对脊柱的压力。适合因姿势不正确导致的反复发作性背痛患者。
5.针灸
选择合适的穴位进行针刺操作，通常为一至两次每次30分钟左右。针灸通过调节神经系统功能来缓解背痛，尤其对于椎间盘突出等病因引起者效果显著。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐后应适当起身走动，以促进血液循环，预防背部疼痛的发生。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和炎症，从而减轻背痛。对于因劳累、姿势不当引起的轻微背痛尤为适用。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减少组织发炎反应及缓解疼痛。适用于急性和轻度背痛，但长期使用需注意胃黏膜保护。
3.肌肉松弛剂
通过口服或注射给药，具体用药方式依处方而定；疗程依据医嘱调整。此类药物可放松紧张的背部肌肉群，有助于改善由肌张力增高所致之不适感。适合处理因长时间坐姿不良所造成的慢性背痛问题。
4.物理疗法
包括但不限于牵引、电刺激、超声波治疗等，在专业人员指导下进行。物理治疗旨在提高关节活动范围、增强核心稳定性并减少异常负荷对脊柱的压力。适合因姿势不正确导致的反复发作性背痛患者。
5.针灸
选择合适的穴位进行针刺操作，通常为一至两次每次30分钟左右。针灸通过调节神经系统功能来缓解背痛，尤其对于椎间盘突出等病因引起者效果显著。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐后应适当起身走动，以促进血液循环，预防背部疼痛的发生。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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