拇外翻不是骨头多长出来的，而是指第一跖骨与第一腕掌关节处发生偏斜所致。
拇外翻的发生主要是由于遗传因素导致骨骼结构异常，同时可能受到穿鞋不当引起局部肌肉韧带张力失衡的影响。当长时间保持不良走姿时，会进一步加剧这种变化，使第一跖骨向内倾斜，形成明显的外翻畸形。
此外，还应避免穿过紧或高跟过高的鞋子，以免增加足部压力，加重拇外翻的症状。
日常生活中应注意足部卫生，定期清洁、消毒，并适当按摩脚底，有助于促进血液循环，缓解症状。
拇外翻的发生主要是由于遗传因素导致骨骼结构异常，同时可能受到穿鞋不当引起局部肌肉韧带张力失衡的影响。当长时间保持不良走姿时，会进一步加剧这种变化，使第一跖骨向内倾斜，形成明显的外翻畸形。
此外，还应避免穿过紧或高跟过高的鞋子，以免增加足部压力，加重拇外翻的症状。
日常生活中应注意足部卫生，定期清洁、消毒，并适当按摩脚底，有助于促进血液循环，缓解症状。
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