脊柱突出可以通过牵引疗法、矫形器具佩戴、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、微创手术等治疗措施进行恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力对脊柱施加牵引力来缓解压迫神经的症状。此方法有助于拉伸紧张的韧带和关节囊，减轻脊柱的压力，改善局部血液循环，缓解疼痛。
2.矫形器具佩戴
患者可以在医生指导下选择合适的矫形器具，在日常生活中佩戴，如腰围、支具等。此类器械能够提供物理支撑，稳定脊柱，辅助纠正异常姿势，减缓病情进展。
3.非甾体抗炎药
患者可按医嘱选用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用。上述药物能有效缓解因脊椎间盘突出引起的轻微至中度的背部及四肢放射性疼痛。
4.肌肉强化训练
针对腰部核心肌群开展针对性锻炼计划，包括平衡板训练、平板支撑等；建议每周至少3次，每次持续20-30分钟。增强脊柱周围稳定性及核心力量有助于支持并保护受损区域，减少二次伤害风险；长期坚持可促进功能恢复。
5.微创手术
如果保守治疗无效且病情严重，则需要考虑微创手术，例如椎间孔镜下髓核摘除术。这类手术旨在直接切除导致神经压迫的突出组织，即髓核组织，从而解除压迫。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重脊柱负担。同时注意保持正确的坐姿和站姿，以减少脊柱压力，促进病情恢复。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力对脊柱施加牵引力来缓解压迫神经的症状。此方法有助于拉伸紧张的韧带和关节囊，减轻脊柱的压力，改善局部血液循环，缓解疼痛。
2.矫形器具佩戴
患者可以在医生指导下选择合适的矫形器具，在日常生活中佩戴，如腰围、支具等。此类器械能够提供物理支撑，稳定脊柱，辅助纠正异常姿势，减缓病情进展。
3.非甾体抗炎药
患者可按医嘱选用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用。上述药物能有效缓解因脊椎间盘突出引起的轻微至中度的背部及四肢放射性疼痛。
4.肌肉强化训练
针对腰部核心肌群开展针对性锻炼计划，包括平衡板训练、平板支撑等；建议每周至少3次，每次持续20-30分钟。增强脊柱周围稳定性及核心力量有助于支持并保护受损区域，减少二次伤害风险；长期坚持可促进功能恢复。
5.微创手术
如果保守治疗无效且病情严重，则需要考虑微创手术，例如椎间孔镜下髓核摘除术。这类手术旨在直接切除导致神经压迫的突出组织，即髓核组织，从而解除压迫。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重脊柱负担。同时注意保持正确的坐姿和站姿，以减少脊柱压力，促进病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
腰痛宁胶囊
腰痹通胶囊
恒古骨伤愈合剂
