髌韧带损伤可以采取弹性绷带包扎、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤区域进行适度压迫和固定，一般从远端向近端环绕，每日调整松紧度。此方法可提供物理支持并减少肿胀，有助于缓解疼痛，但需注意不宜过紧以免影响血液循环。
2.功能性锻炼
患者应在专业人员指导下进行针对性的功能恢复训练，如肌肉力量练习、关节活动范围训练等。此举旨在提高患处稳定性及周围肌群的力量，促进康复；开始前应评估风险，并采取适当防护措施。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按说明书指示剂量服用。这类药物能减轻炎症反应和缓解疼痛，适用于轻至中度的髌韧带损伤引起的不适。服药期间应注意观察胃肠道副作用。
4.关节保护
建议减少负重下活动量，采用辅助器具支撑膝关节，如拐杖或护膝。目的是限制受损组织进一步受到压力或牵拉，有利于自然修复过程顺利进行。长期遵循此项策略对于防止二次伤害至关重要。
在处理髌韧带损伤时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少对受伤区域的进一步损伤。同时，保持良好的营养摄入，包括富含维生素C和蛋白质的食物，有助于促进伤口愈合和软组织修复。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤区域进行适度压迫和固定，一般从远端向近端环绕，每日调整松紧度。此方法可提供物理支持并减少肿胀，有助于缓解疼痛，但需注意不宜过紧以免影响血液循环。
2.功能性锻炼
患者应在专业人员指导下进行针对性的功能恢复训练，如肌肉力量练习、关节活动范围训练等。此举旨在提高患处稳定性及周围肌群的力量，促进康复；开始前应评估风险，并采取适当防护措施。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按说明书指示剂量服用。这类药物能减轻炎症反应和缓解疼痛，适用于轻至中度的髌韧带损伤引起的不适。服药期间应注意观察胃肠道副作用。
4.关节保护
建议减少负重下活动量，采用辅助器具支撑膝关节，如拐杖或护膝。目的是限制受损组织进一步受到压力或牵拉，有利于自然修复过程顺利进行。长期遵循此项策略对于防止二次伤害至关重要。
在处理髌韧带损伤时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少对受伤区域的进一步损伤。同时，保持良好的营养摄入，包括富含维生素C和蛋白质的食物，有助于促进伤口愈合和软组织修复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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