股骨干骨折可通过固定下肢运动、关节活动范围训练、肌力训练、平衡功能训练、负重训练等康复性训练方法进行康复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定下肢运动
患者可以在医生指导下使用弹性绷带、支具等工具对患处进行固定，在此基础上适当移动下肢。此措施旨在通过轻微的肌肉收缩来促进血液循环，防止深静脉血栓形成，同时也不会加重损伤部位的负担。
2.关节活动范围训练
从远端关节开始，逐渐增加活动范围至正常水平；避免使用受伤肢体提拉重物。此措施有助于恢复受损关节的功能，减少僵硬和挛缩的风险。
3.肌力训练
从低重量高重复开始，逐步增加负荷和难度；每周至少3次训练。增强肌力可提供更好的支撑和稳定性，预防再次骨折并促进愈合过程。
4.平衡功能训练
采用单腿站立等方式进行锻炼，在不稳定表面如垫子上练习更佳效果。提高身体协调性和本体感觉有助于改善步态控制及日常生活自理能力。
5.负重训练
从部分体重开始，逐渐增加至全体重支持；通常在拆除石膏后开始。模拟真实生活场景下的负重状态，有助于骨骼适应压力负荷，促进骨质增强。
股骨干骨折患者应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。此外，患者还要定期复查，以便了解病情恢复情况。
2024-02-06 00:21 举报
