髌韧带重建术后一般需要6周至8周左右可以下蹲，但具体时间需要从个人体质、术后恢复情况分析。
如果个人体质较好，髌韧带损伤情况轻微，只出现局部疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要6周左右。如果个人体质一般，术后恢复较慢，可能需要8周左右，甚至需要更长时间。髌韧带重建术后要保持手术部位清洁，不要沾水，避免感染。如果出现局部疼痛、红肿等症状，可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素药物，减轻炎症。恢复期间可以通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环，利于身体恢复。
在日常生活中，要注意休息，避免剧烈运动。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、火龙果等富有营养的食物，提高身体免疫力。如果出现局部疼痛、红肿等症状，可以到医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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