干活累的手指关节痛可以考虑休息疗法、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、封闭治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息疗法
通过适当休息、减少手部活动来缓解疼痛，通常建议患者暂时停止引起手指关节痛的工作。休息有助于减轻肌肉紧张和炎症，从而缓解手指关节痛的症状。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、针灸等方法，在专业人员指导下进行。这些方法能够促进血液循环、舒缓肌肉紧张及缓解局部水肿状态；进而改善因劳累所致之手指关节不适现象。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示使用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成而发挥抗炎效果；从而有效控制因过度劳损引起的轻微至中度手指关节肿胀及疼痛。
4.糖皮质激素注射
由医生在无菌条件下将适量糖皮质激素药物直接注入受影响区域，一般为每处痛点0.5-1毫升。此法可迅速减轻局部发炎反应与组织水肿；适用于顽固性且反复发作之急性期手指关节炎。
5.封闭治疗
封闭治疗通常在医院门诊完成，由经验丰富的医师操作，通常采用利多卡因等局麻药物和曲安奈德等类固醇药物的混合制剂，在痛点周围进行注射。封闭治疗通过阻断神经传导路径上的异常信号传递，减轻或消除患者的疼痛感，同时也有助于减少局部的免疫应答和炎症反应，从而缓解手指关节的红、肿、热、痛等症状。
在日常生活中，应注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷环境中，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，应及时就医并完善相关检查，以便及时发现病因并采取针对性治疗措施。
1.休息疗法
通过适当休息、减少手部活动来缓解疼痛，通常建议患者暂时停止引起手指关节痛的工作。休息有助于减轻肌肉紧张和炎症，从而缓解手指关节痛的症状。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、针灸等方法，在专业人员指导下进行。这些方法能够促进血液循环、舒缓肌肉紧张及缓解局部水肿状态；进而改善因劳累所致之手指关节不适现象。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示使用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成而发挥抗炎效果；从而有效控制因过度劳损引起的轻微至中度手指关节肿胀及疼痛。
4.糖皮质激素注射
由医生在无菌条件下将适量糖皮质激素药物直接注入受影响区域，一般为每处痛点0.5-1毫升。此法可迅速减轻局部发炎反应与组织水肿；适用于顽固性且反复发作之急性期手指关节炎。
5.封闭治疗
封闭治疗通常在医院门诊完成，由经验丰富的医师操作，通常采用利多卡因等局麻药物和曲安奈德等类固醇药物的混合制剂，在痛点周围进行注射。封闭治疗通过阻断神经传导路径上的异常信号传递，减轻或消除患者的疼痛感，同时也有助于减少局部的免疫应答和炎症反应，从而缓解手指关节的红、肿、热、痛等症状。
在日常生活中，应注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷环境中，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，应及时就医并完善相关检查，以便及时发现病因并采取针对性治疗措施。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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