颈部出现硬块并伴有疼痛，可能是由多种原因引起的。这种情况通常提示存在颈部淋巴结肿大、肌肉紧张或炎症等问题。这类症状可能与感染、炎症或其他健康问题相关联。
颈部淋巴结肿大是最常见的原因之一。当身体遭受感染，如咽喉炎、扁桃体炎或感冒时，淋巴结会作为免疫反应的一部分而肿大。这些肿大的淋巴结通常会在感染消退后逐渐缩小。如果硬块伴随有发热、喉咙痛或咳嗽等症状，那么感染的可能性更大。一旦症状呈现持续性疼痛、无痛性肿块或持续增大，需要考虑更严重的潜在疾病，如淋巴瘤或转移性癌症。
另一种情况则关联到肌肉紧张或炎症。长时间保持不良姿势，如长时间低头使用手机或电脑，会导致颈部肌肉紧张和炎症，进而形成硬块并引起疼痛。这种情况下，硬块通常在改变姿势或休息后有所缓解。如果疼痛持续存在或伴有局部红肿热痛，可能提示存在局部感染或更严重的肌肉骨骼问题。
警示信号包括：如果硬块持续存在超过两周，或伴有持续性疼痛、发热、体重下降等症状，应立即就医进行进一步检查。避免自我诊断，因为颈部硬块可能由多种原因引起，包括感染、炎症、肿瘤等，需要专业医生进行评估和诊断。
【预防小贴士：】
1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头。
2. 定期进行颈部肌肉的放松和拉伸运动。
3. 注意个人卫生，避免感染，如勤洗手、避免与感冒患者密切接触。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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