通常情况下，胸骨伤了一下可能会疼1-2周，具体时间需要根据患者的病情严重程度进行判断。
如果患者胸骨受到撞击，出现胸骨疼痛的情况，如果撞击的力度较小，患者可能会出现胸部肿胀、疼痛等症状。一般在休息1周左右，症状会逐渐缓解。如果患者胸骨受到撞击力度较大，可能会导致胸骨骨折，从而出现胸部剧烈疼痛、呼吸困难等症状。患者需要及时前往医院进行检查，如果出现胸骨骨折的情况，可以通过胸带外固定的方式进行治疗，如果出现了明显的移位，则需要通过手术的方式进行治疗。
建议患者在治疗期间需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免对伤口造成刺激，不利于疾病的康复。同时，患者还要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
