颈部僵硬疼痛可以采取热敷疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经阻滞、颈椎牵引等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对颈部区域进行温度调节，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和僵硬，减轻颈部不适感。
2.肌肉松弛剂
口服或外用肌肉松弛剂如美西马林、氯唑沙宗等，按医嘱确定剂量及频次。这类药物通过抑制中枢神经系统或增强抑制性神经递质的作用来降低肌肉张力，从而缓解颈部肌肉的紧张和痉挛状态。
3.非甾体抗炎药
选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指导服用。此类药物具有解热镇痛及消炎效果，在临床上广泛用于轻度至中度急性发作期的颈项部软组织损伤所致之肿胀、疼痛等现象。
4.神经阻滞
由专业医师在影像学引导下精准注射局麻药到受影响区域附近特定神经周围，通常为门诊手术。此方法可暂时阻断神经传导路径上的异常活动，即“过电”感觉，从而迅速止痛并改善相应区域功能状态。
5.颈椎牵引
利用牵引装置施加均匀稳定的力度于头颅与脊柱之间，时间及频率依据个体差异而定。颈椎牵引能够间接增大椎间隙、松解粘连组织并减小突出物对神经根压迫程度；长期坚持还能预防相关病变发生发展。
建议定期进行颈部运动，如旋转头部和肩部，以增加灵活性和减少僵硬感。睡眠时应使用符合人体工程学设计的枕头支撑颈部，有助于缓解晨起后的不适感。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对颈部区域进行温度调节，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和僵硬，减轻颈部不适感。
2.肌肉松弛剂
口服或外用肌肉松弛剂如美西马林、氯唑沙宗等，按医嘱确定剂量及频次。这类药物通过抑制中枢神经系统或增强抑制性神经递质的作用来降低肌肉张力，从而缓解颈部肌肉的紧张和痉挛状态。
3.非甾体抗炎药
选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指导服用。此类药物具有解热镇痛及消炎效果，在临床上广泛用于轻度至中度急性发作期的颈项部软组织损伤所致之肿胀、疼痛等现象。
4.神经阻滞
由专业医师在影像学引导下精准注射局麻药到受影响区域附近特定神经周围，通常为门诊手术。此方法可暂时阻断神经传导路径上的异常活动，即“过电”感觉，从而迅速止痛并改善相应区域功能状态。
5.颈椎牵引
利用牵引装置施加均匀稳定的力度于头颅与脊柱之间，时间及频率依据个体差异而定。颈椎牵引能够间接增大椎间隙、松解粘连组织并减小突出物对神经根压迫程度；长期坚持还能预防相关病变发生发展。
建议定期进行颈部运动，如旋转头部和肩部，以增加灵活性和减少僵硬感。睡眠时应使用符合人体工程学设计的枕头支撑颈部，有助于缓解晨起后的不适感。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸乙哌立松片
