脊髓型颈椎病不宜采用的功能锻炼、牵引疗法、针灸治疗、推拿治疗等非手术治疗方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括颈部肌肉强化练习和灵活性训练，如米字操、颈项肌抗阻训练等，每日3-4次。增强颈部肌肉力量和稳定性，缓解疼痛及不适感。适用于改善因颈椎病引起的局部血液循环障碍导致的肢体麻木等症状。
2.牵引疗法
通过使用牵引设备对患者施加外力，一般每次治疗持续20-30分钟。牵引能够间接减压神经根压迫状态并促进其恢复；对于存在神经根受压所致上肢麻木无力者具有积极作用。
3.针灸治疗
针灸治疗通常由专业医生在特定穴位进行操作，每次治疗时间约30分钟。此方法可调节气血流通、舒缓紧张肌肉，并有助于减轻因椎间盘突出造成的局部压力增高而引发的肢体麻木现象。
4.推拿治疗
推拿治疗由有资质的中医师执行，在诊室内进行一系列手法操作，可能需要多次会诊。推拿能放松紧张的软组织、增加血流循环，并且有助于缓解由于骨质增生所引起的局部刺激性反应。
除上述非手术治疗外，患者还可遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。建议避免长时间低头玩手机，以免加重颈椎负担。
1.功能锻炼
功能锻炼包括颈部肌肉强化练习和灵活性训练，如米字操、颈项肌抗阻训练等，每日3-4次。增强颈部肌肉力量和稳定性，缓解疼痛及不适感。适用于改善因颈椎病引起的局部血液循环障碍导致的肢体麻木等症状。
2.牵引疗法
通过使用牵引设备对患者施加外力，一般每次治疗持续20-30分钟。牵引能够间接减压神经根压迫状态并促进其恢复；对于存在神经根受压所致上肢麻木无力者具有积极作用。
3.针灸治疗
针灸治疗通常由专业医生在特定穴位进行操作，每次治疗时间约30分钟。此方法可调节气血流通、舒缓紧张肌肉，并有助于减轻因椎间盘突出造成的局部压力增高而引发的肢体麻木现象。
4.推拿治疗
推拿治疗由有资质的中医师执行，在诊室内进行一系列手法操作，可能需要多次会诊。推拿能放松紧张的软组织、增加血流循环，并且有助于缓解由于骨质增生所引起的局部刺激性反应。
除上述非手术治疗外，患者还可遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。建议避免长时间低头玩手机，以免加重颈椎负担。
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